设备与配件
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
准备工作 15 分钟
总数 4小时 15 分钟
12 porcji
食材
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
350 g karkówki wieprzowej chudej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki, lekko zmrożonej
-
650 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 1,5 cm kawałki
-
1 jajko
-
2 płaskie łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka majeranku, suszonego
-
olej do posmarowania folii
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
396.3 mg
蛋白质
15.8 g
热量
594.5 kJ /
142 kcal
脂肪
8.3 g
纤维
0.5 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
1.1 g