设备与配件
Pollo al cilantro y cuscús
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porciones
食材
Cuscús
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250 g de cuscús seco
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70 g de puré de tomate
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15 g de aceite de oliva extra virgen
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½ cdita de sal fina
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¼ cdita de pimienta molida
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¼ cdita de comino en polvo (可选的)
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180 g de agua
Pollo al cilantro
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10 g de hojas de cilantro, frescas y secas (ver tip)
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½ cucharadita de ralladura de limón verde
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30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
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1 cucharadita de sal fina
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¼ cucharadita de pimienta molida
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30 g de aceite de oliva extra virgen
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750 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en cubos de 3 cm
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650 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
35 g
热量
1348 kJ /
321 kcal
脂肪
5 g
纤维
2 g
碳水化合物
32 g