Rollitos de lenguado y gambas

Rollitos de lenguado y gambas

3.9 30 评分
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
4 raciones

食材

Rollitos de pescado
  • 20 - 30 g zumo de limón
  • 8 filetes de lenguado sin piel ni espinas, salpimentados
  • 8 gambas frescas enteras sin pelar
  • aceite de oliva (para pincelar)
Mayonesa
  • 200 g de aceite de oliva suave
  • 1 huevo
  • 10 g de vinagre
  • 1 pellizco de sal
Bechamel
  • 10 g de mantequilla
  • 10 g de aceite de oliva
  • 20 g de harina
  • 300 g de leche entera
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
Cocción
  • 300 g de agua

难易度

中级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 39.49 g
热量 3106 kJ / 743 kcal
脂肪 61.62 g
纤维 0.18 g
碳水化合物 7.41 g

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