设备与配件
Taças mexicanas
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
20 unidades
食材
P/ ralar
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queijo cheddar laranja250 g
Chili
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feijão-encarnado cozido escorrido500 g
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alho em pó½ c. chá de
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flocos de malagueta seca½ c. chá de
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cebola em pó½ c. chá de
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orégãos1 c. chá de
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paprika½ c. chá de
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cominhos em pó½ c. chá de
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sal½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
Crème fraîche
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crème fraîche400 g
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limão (raspa e sumo)1
Guacamole
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coentros15 g
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alho1 dente de
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malagueta s/ sementes½
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cebola roxa70 g
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abacate400 g
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tomate s/ sementes cortado em cubos200 g
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lima só o sumo1
Pico de gallo
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tomate s/ sementes cortado em quartos500 g
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cebola roxa70 g
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malagueta verde s/ sementes½
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coentros10 g
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alho3 dentes de
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lima só o sumo½
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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cebolinho picado10 g
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azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades100 g
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tortilhas de milho400 g
难易度
中级
营养价值 每 1 unidade
钠
389.2 mg
蛋白质
7.1 g
热量
879 kJ /
210.1 kcal
脂肪
12.5 g
纤维
4.8 g
饱和脂肪
5.4 g
碳水化合物
19.6 g