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Fisch im Päckchen
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Fisch im Päckchen
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食材

  • 1 ½ EL Fenchelsamen
  • 1 ½ TL Salz
  • 6 Prisen Pfeffer
  • 5 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 1 Knoblauchzehe
  • 160 g Butter, weich, in Stücken
  • 1 Zitrone, Bio, 1 TL Schale abgerieben, Saft ausgepresst
  • 500 g Lachsfilet, frisch, mit Haut
  • 500 g Kabeljaufilet, frisch, mit Haut
  • 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
  • Wasser zum Einlegen
  • 2 Fenchelknollen, klein, in Spalten
  • 3 EL Olivenöl
营养价值
每 1 Portion
热量
2908 kJ / 694 kcal
蛋白质
44 g
碳水化合物
5 g
脂肪
54 g

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