设备与配件
Polpette di melanzane, zucchine e carote
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
2 spicchi di aglio senza anima
-
200 g di melanzane a tocchetti (1 cm circa)
-
200 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
-
200 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm circa)
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
250 g di pangrattato + q.b.
-
40 g di pecorino grattugiato
-
40 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
4 uova
-
olio per frittura
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
21.8 g
热量
3242 kJ /
775 kcal
脂肪
52.9 g
纤维
3.7 g
碳水化合物
56.5 g