Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit

Name: Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 50 g almonds; 150 g rolled oats; 40 g sunflower seeds; 70 g raisins; 80 g maple syrup; 800 g Greek yoghurt; 1 ½ tsp matcha green tea powder; 2 pink grapefruits

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难易度简易

准备时间 5 分钟

总时间 25 分钟

份量 6 portions

食材

50 g almonds
150 g rolled oats
40 g sunflower seeds
70 g raisins
80 g maple syrup
或 honey

800 g Greek yoghurt
20 g maple syrup (可省略)
或 honey (可省略)
1 ½ tsp matcha green tea powder
2 pink grapefruits, peel and pith removed, segmented

营养价值: 每 1 portion
热量: 1870 kJ / 447 kcal
蛋白质: 14.5 g
碳水化合物: 41.2 g
脂肪: 23.6 g

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Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit

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