设备与配件
Śledzie w sosie musztardowym
准备工作 15 分钟
总数 10小时 15 分钟
6 porcji
食材
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
85 g musztardy francuskiej
-
65 g musztardy Dijon
-
70 g jogurtu naturalnego
-
30 g majonezu
-
½ - 1 łyżeczka cukru
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas odsączonych z zalewy, uprzednio namoczonych w wodzie, pokrojonych na 5-6 cm kawałki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
19.9 g
热量
1192 kJ /
284 kcal
脂肪
19.6 g
纤维
0.8 g
碳水化合物
8.6 g