设备与配件
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
准备工作 10 分钟
总数 3小时
16 rebanadas
食材
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aceite de oliva (para engrasar)
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100 g de harina de trigo sarraceno casera o certificada sin gluten
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120 g de almendras crudas sin piel
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180 g de pipas de calabaza
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60 g de pipas de girasol
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60 g de semillas de lino
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30 g de semillas de chía
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30 g de psyllium
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1 cucharadita colmada de tomillo fresco (solo las hojas)
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1 cucharadita de sal
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300 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 rebanada
蛋白质
6.18 g
热量
699 kJ /
167 kcal
脂肪
10.69 g
纤维
5.36 g
碳水化合物
11.68 g