设备与配件
Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
准备工作 10 分钟
总数 1小时 45 分钟
4 doses
食材
-
laranjas (raspa e sumo)3
-
vinho branco50 g
-
sal3 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
salsa15 g
-
azeite65 g
-
abóbora cortada em pedaços500 g
-
cenoura cortada em pedaços500 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
chouriço cortado em rodelas250 g
-
folha de louro1
-
couve-portuguesa cortada em pedaços400 g
-
manteiga30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
2648.7 mg
蛋白质
23.7 g
热量
2990.1 kJ /
714.7 kcal
脂肪
48 g
纤维
10.5 g
饱和脂肪
15.4 g
碳水化合物
51.6 g