Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
TM6 TM5

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
4.5 (24 评分 )
免费注册

食材

  • 60 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 20 - 40 g mięty, świeżej
  • 250 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 100 g kaszy bulgur
  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 350 g pomidorów, pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
  • 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 łyżki pestek granatu, do dekoracji
营养价值
每 1 porcję
热量
1116 kJ / 266.7 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
29.6 g
脂肪
15.5 g
饱和脂肪
1.7 g
纤维
6.6 g
钠
600.3 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r146687&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有