设备与配件
Shoarma z kurczaka
准备工作 10 分钟
总数 1小时 45 分钟
2 porcje
食材
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
80 g jogurtu typu greckiego
-
20 g białego octu winnego
-
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g filetów z piersi kurczaka
-
250 g wody
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1009.7 mg
蛋白质
59.7 g
热量
1665 kJ /
398 kcal
脂肪
14 g
纤维
1.2 g
饱和脂肪
3.8 g
碳水化合物
5.1 g