设备与配件
Bacalhau gratinado com camarão
准备工作 5 分钟
总数 50 分钟
12 doses
食材
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queijo Emmental100 g
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sobras de pão em pedaços100 g
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dentes de alho3
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coentros10 g
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cenoura cortada em pedaços200 g
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azeite40 g
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cebola cortada em lâminas200 g
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folha de louro1
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bacalhau demolhado e desfiado1000 g
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miolo de camarão300 g
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sal1 c. chá de
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leite750 g
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farinha75 g
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manteiga25 g
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pimenta1 pitada de
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noz-moscada1 pitada de
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natas200 g
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batata palha400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
6287.6 mg
蛋白质
63 g
热量
2162.5 kJ /
516.8 kcal
脂肪
18.3 g
纤维
2 g
饱和脂肪
8.6 g
碳水化合物
22.3 g