设备与配件
Kurczak w cieście pomidorowym
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
Sos czosnkowy
-
1 ząbek czosnku
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
100 g majonezu
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kurczak w cieście pomidorowym
-
500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g mąki pszennej
-
120 g mleka
-
50 g wody
-
1 jajko
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
10 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do głębokiego smażenia
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
36.5 g
热量
2458 kJ /
587 kcal
脂肪
30.2 g
纤维
1.7 g
碳水化合物
44 g