Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 35 分钟

4 doses

食材

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1955.6 mg

蛋白质 229.5 g

热量 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

脂肪 37.7 g

纤维 9.6 g

饱和脂肪 9.8 g

碳水化合物 56.4 g

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