Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Name: Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2 porce
Ingredients: 60 gramů bílé quinoy; 700 gramů vody; ¼ červené papriky; 3 - 4 cherry rajčata; 1 mango, zralé; 2 snítky čerstvé máty; 4 snítky čerstvého koriandru; ¼ čajové lžičky mletého kmínu; 1 - 2 špetky mořské soli; 1 - 2 špetky mletého černého pepře; 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy; 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje; 200 gramů bílé cizrny, konzervované; 40 gramů goji

5.0 (7 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 1小时

份量 2 porce

食材

60 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
¼ červené papriky, bez semínek, na kousky
3 - 4 cherry rajčata, napůl
1 mango, zralé, dužina, na kostky (1x1 cm)
2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
4 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
¼ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 špetky mořské soli, podle chuti
1 - 2 špetky mletého černého pepře, podle chuti
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
200 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a scezené
40 gramů goji, předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

营养价值: 每 1 porci
热量: 1859 kJ / 443 kcal
蛋白质: 16 g
碳水化合物: 66 g
脂肪: 10.5 g
纤维: 10.7 g

所在专辑

Quinoa 10 道食谱, 捷克

其他推荐食谱

显示所有

/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r145261&languages=cs&countries=cz&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

所在专辑

其他推荐食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！