设备与配件
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
2 porce
食材
-
80 gramů datlí, bez pecek
-
100 gramů quinoy propláchnuté
-
150 gramů kokosového mléka
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 - 2 polévkové lžíce medu1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (可选的) na dochucení
-
mandlové lupínky pražené, na podávání
-
maliny (可选的) na podávání
-
strouhaný kokos (可选的) na podávání
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
11.5 g
热量
2390 kJ /
569 kcal
脂肪
23 g
纤维
9 g
碳水化合物
77 g
还收录在
Quinoa
10 道食谱
捷克
捷克