麥克雞塊
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麥克雞塊
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食材

  • 2 塊 去骨去皮雞腿肉 (約500克)，切塊(約2公分)
  • 2 粒 蒜頭
  • 1 大匙 玉米粉
  • 70 克 低筋麵粉 (含裹粉用)
  • ¼ 茶匙 白胡椒粉
  • 1 茶匙 黑胡椒粉
  • ½ 茶匙 鹽
  • 1 茶匙 油
  • 1 顆 蛋白
营养价值
每 1 塊
热量
136.8 kJ / 32.7 kcal
蛋白质
2.8 g
碳水化合物
0.6 g
脂肪
2 g
纤维
0 g

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