设备与配件
Kokosová quinoa s pečeným mangem
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porce
食材
Kokosová quinoa
-
160 gramů quinoy
-
4 datle bez pecek
-
1 čajová lžička vanilkového extraktu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného150 gramů manga na plátky
Sticky mango
-
60 gramů kokosového cukru
-
4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného4 plátky manga, zralého
-
šťáva z jedné limetky
-
80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
9 g
热量
2452 kJ /
583 kcal
脂肪
29 g
纤维
6 g
碳水化合物
69 g
还收录在
Quinoa
10 道食谱
捷克
捷克