Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 kusy

食材

  • 50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
  • 1 stroužek česneku
  • 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
  • 2 vejce
  • 40 gramů strouhanky plus extra na obalování
  • 1 čajová lžička soli
  • 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

难易度

初级


营养价值 每 1 porce

蛋白质 17.5 g
热量 661.2 kJ / 157.8 kcal
脂肪 9.2 g
纤维 0.6 g
碳水化合物 1.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有