设备与配件
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porce
食材
-
60 gramů extra panenského olivového oleje
-
30 gramů čerstvé bazalky listy, omyté a osušené
-
½ stroužku česneku
-
30 gramů kaparů, nakládaných scezených
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji
-
1 čajová lžička soli
-
100 gramů bílého jogurtu neslazeného
-
700 gramů vody
-
400 gramů brambor na plátky (½ cm)
-
2 kusy mořského vlka vykuchaného (cca 350 - 400 gramů každý)
-
8 cherry rajčátek napůl
难易度
初级
营养价值 每 4 porce
蛋白质
167.6 g
热量
8669 kJ /
2071 kcal
脂肪
120.8 g
纤维
5.7 g
碳水化合物
83.8 g