设备与配件
Mořský vlk v aromatické solné krustě
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 porce
食材
-
4 špetky sušeného tymiánu, omyté a osušené3 snítky čerstvého tymiánu omyté a osušené
-
4 špetky šalvějových lístků, sušených, omyté a osušené4 šalvějové lístky, čerstvé omyté a osušené
-
2 špetky rozmarýnu, sušeného, mletého, omytého a osušeného1 snítka rozmarýn, čerstvý omytého a osušeného
-
1 špetka máty, sušené, nasekané, omyté a osušené1 snítka čerstvé máty omyté a osušené
-
750 gramů hrubé soli
-
2 kusy mořského vlka vykuchaného (400 gramů každý), i s kůží
-
500 gramů vody
-
2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje (可选的)
难易度
中级
营养价值 每 4 porce
蛋白质
132.7 g
热量
4330 kJ /
1035 kcal
脂肪
52.7 g
碳水化合物
7.9 g