难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- butter, for greasing
- 90 g hazelnuts, blanched
- 120 g wholemeal flour
- 120 g plain flour
- 2 tsp bicarbonate of soda
- ½ tsp fine sea salt
- 450 g buttermilk
- 60 g dark brown sugar
- 75 g honey
- 65 g pumpkin seeds
- 75 g medjool dates, pitted, cut in thin strips
- 50 g raisins
- 45 g dried sour cherries (可省略)
- 1 orange, finely grated zest only
- 营养价值
- 每 1 slice
- 热量
- 408 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
- 脂肪
- 3.3 g
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