Extra ořechovo-semínková granola
TM5 TM6

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 (10 评分 )

食材

  • 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
  • 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
  • 100 gramů špaldových vloček
  • 50 gramů rýžových vloček
    或 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových
  • 15 gramů amarantu, pufovaného
  • 40 gramů dýňových semen
  • 40 gramů slunečnicových semínek
  • 10 gramů lněných semínek
    或 10 gramů sezamových semínek
  • 200 gramů javorového sirupu
  • 40 gramů kokosového oleje
  • 1 rovná čajová lžička mleté skořice (可省略)
  • 1 špetka soli

营养价值
每 700 gramů
热量
40198 kJ / 9597 kcal
蛋白质
269 g
碳水化合物
445 g
脂肪
725 g
纤维
126.3 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r143208&languages=cs&countries=cz&categories=VrkNavCategory-RPF-019 显示所有