设备与配件
Jehněčí kofty
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
12 kusů
食材
-
15 gramů koriandrových lístků
-
140 gramů cibule na čtvrtky
-
3 stroužky česneku
-
1000 gramů jehněčího mletého masa rozděleného na kousky
-
40 gramů rajčatového protlaku
-
1 polévková lžíce medu
-
½ čajové lžičky máty, sušené, nasekané
-
3 čajové lžičky pasty harissa
-
2 čajové lžičky mořské soli
-
1 špetka pepře, černého, mletého
难易度
初级
营养价值 每 1 kus
蛋白质
14.5 g
热量
907 kJ /
217 kcal
脂肪
16.4 g
碳水化合物
2.8 g
还收录在
Paleo
11 道食谱
捷克
捷克