设备与配件
Indické kuře v jogurtu
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porce
食材
-
40 gramů oleje
-
150 gramů žluté cibule na čtvrtky
-
2 čerstvé chilli papričky zelené, bez stopek
-
20 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
-
10 gramů čerstvého koriandru
-
3 stroužky česneku
-
2 čajové lžičky mletého kmínu
-
2 čajové lžičky mletého koriandru
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 - 2 čajové lžičky mořské soli podle chuti
-
100 gramů vody
-
70 gramů rajčatového protlaku
-
500 gramů řeckého jogurtu
-
500 gramů kuřecích stehen, bez kůže, s kostí na kousky (2 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
39.1 g
热量
2115 kJ /
506 kcal
脂肪
32.7 g
碳水化合物
13.8 g
还收录在
Indie
10 道食谱
捷克
捷克