设备与配件
Barszcz z serem feta
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 porcji
食材
-
400 g czerwonych buraków pokrojonych w ćwiartki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1000 g wody
-
2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ kostki sera feta (ok. 150 g), pokrojonego na kawałki
-
½ opakowania jogurtu naturalnego (200 g)
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
307 mg
蛋白质
7 g
热量
675 kJ /
161 kcal
脂肪
10 g
纤维
3 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
13 g