设备与配件
Ensalada de colifor
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 porciones
食材
Aderezo
-
1 ½ cda de mostaza Dijon1 ½ cdita de mostaza en polvo
-
1 cdita de sal fina
-
½ cdita de pimienta molida
-
60 g de jugo de limón, recién exprimido
-
120 g de aceite de oliva
-
1 ½ cdita de concentrado de caldo de pollo
-
1 cdita de salsa maggi
Verduras
-
1200 g de agua
-
1 cdita sal marina
-
400 g de coliflor en floretes
-
250 g de ejotes sin tallo, cortados por la mitad
-
180 g de jitomate cherry cortados por la mitad
-
40 g de cebolla morada fileteada
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
3 g
热量
693 kJ /
165 kcal
脂肪
16 g
纤维
2 g
碳水化合物
6 g