设备与配件
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
准备工作 40 分钟
总数 40 分钟
6 unidades
食材
Masa gofres
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150 g de harina
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50 g de maicena
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5 g de levadura prensada fresca
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4 cucharadas de azúcar moreno
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50 g de copos de avena finos
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1 pellizco de sal
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250 g de bebida de soja
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1 cucharada de miel
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2 cucharadas aceite de girasol
Compota de manzana y orejones
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1 manzana pelada, en cuartos
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2 - 3 cucharadas zumo de limón
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8 orejones de albaricoque en mitades
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1 - 2 cucharadas de azúcar moreno (可选的)
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50 g de agua
Terminación
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aceite, para engrasar (en spray)margarina sin lactosa (para engrasar)
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50 g de arándanos frescos
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
6.22 g
热量
1202 kJ /
287 kcal
脂肪
8.3 g
纤维
3.69 g
碳水化合物
47.01 g
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