设备与配件
Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
准备工作 5 分钟
总数 8小时
6 doses
食材
Chantilly de coco
-
leite de coco800 g
-
mel20 g
Compota
-
morangos congelados500 g
-
mel10 g
-
sementes de chia20 g
Granola
-
azeite10 g
-
mel20 g
-
leite de coco200 g
-
canela em pó½ c. chá de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
flocos de aveia200 g
-
noz50 g
-
amêndoa s/ pele50 g
-
sementes de abóbora50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
41.2 mg
蛋白质
14.4 g
热量
2772 kJ /
662.5 kcal
脂肪
39.1 g
纤维
8.2 g
饱和脂肪
25 g
碳水化合物
50.4 g