设备与配件
Perca asada, compota de tomate y vinagreta de huevas de salmón
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
Perca
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2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
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4 filetes de perca (180-200 g c/u)
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1 - 2 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
Vinagreta de sésamo y huevas de salmón
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6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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25 g de cebolleta
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90 g de aceite de oliva virgen extra
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30 g de vinagre
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
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1 ½ cucharadas de semillas de sésamo tostado
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1 cucharada de huevas de trucha1 cucharada de huevas de salmón
Compota de tomate y horneado
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400 g de tomate troceado en conserva
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25 g de aceite de oliva virgen extra
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25 g de azúcar
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
29.81 g
热量
1862 kJ /
445 kcal
脂肪
31.13 g
纤维
1.88 g
碳水化合物
10.99 g