设备与配件
Tartelettes fines aux épinards
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
8 portions
食材
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80 g d'oignon coupé en deux
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300 g d'épinards frais
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20 g de beurre demi-sel préalablement congelé en petits morceaux
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
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50 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
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200 g de pâte feuilletée maison
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3 branches de persil plat frais et équeutées
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1 bouquet de menthe fraîche effeuillé
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1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée (morceaux de 3 cm env.)
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8 branches de basilic frais équeutées
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20 g d'huile d'olive
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40 g de pignons de pin
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
3.6 g
热量
1050.4 kJ /
253.2 kcal
脂肪
20.2 g
纤维
2.9 g
碳水化合物
12.2 g