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什錦水果飲
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什錦水果飲
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食材

  • 8 粒 杏桃乾
  • 水果穀片 (muesli) ，少許，裝飾用
  • 600 克 牛奶
  • 1 顆 蘋果 (約120克)，去皮，切4等份
  • 80 克 冷凍草莓
  • ½ 茶匙 肉桂粉 (可省略)
营养价值
每 1 杯
热量
1432 kJ / 343 kcal
蛋白质
13 g
碳水化合物
58 g
脂肪
2 g
纤维
12.6 g

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