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Empanada de maíz con congrio
准备工作 15 分钟
总数 2小时
12 raciones
食材
Relleno
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750 g de cebolla en cuartos
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2 dientes de ajo
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100 g de aceite de oliva
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de canela molida
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1 sobre de hebras de azafrán
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110 g de pimiento rojo asado en conserva en trozos pequeños
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600 g de congrio abierto, en trozos (sin piel ni espinas)
Masa
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200 g de agua
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1 cucharadita de azúcar
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40 g de levadura prensada fresca
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150 g de harina de fuerza
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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1 huevo
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200 g de harina de maíz
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100 g de harina de centeno
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1 cucharadita de sal (10 g)
Montaje
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1 huevo batido para pintar
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
13.2 g
热量
1189 kJ /
284 kcal
脂肪
14.26 g
纤维
3.52 g
碳水化合物
25.82 g
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西班牙
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