Curry z soczewicy z kurczakiem

Name: Curry z soczewicy z kurczakiem
Prep time: 10 min
Cook time: 8 h 35 min
Total time: 8 h 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 4 łyżki curry, mielonego; 1 szczypta cynamonu, mielonego; 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej; 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego; 1 łyżeczka cukru; 1 łyżeczka soli; ½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego; 30 g oliwy z oliwek; 2 ząbki czosnku; 40 g cebuli; 1 liść laurowy, suszony; 20 g przecieru pomidorowego; 200 g jogurtu naturalnego; 200 g mleczka kokosowego; 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry; 300 g zielonej soczewicy, suszonej

4.4 (108 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 10 分钟

总时间 8小时 35 分钟

份量 4 porcje

食材

4 łyżki curry, mielonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
30 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
40 g cebuli, przekrojonej na pół
1 liść laurowy, suszony
20 g przecieru pomidorowego
200 g jogurtu naturalnego
200 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
300 g zielonej soczewicy, suszonej, namoczonej przez 8 godzin, odsączonej

营养价值: 每 1 porcję
热量: 2610 kJ / 624 kcal
蛋白质: 57 g
碳水化合物: 42 g
脂肪: 22 g
纤维: 14.5 g

所在专辑

DANIA Z DROBIU 9 道食谱, 波兰

其他推荐食谱

显示所有

/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r135523&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-004 显示所有

Curry z soczewicy z kurczakiem

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

所在专辑

其他推荐食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！