设备与配件
Guláš se středozemní zeleninou
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porce
食材
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů cibule na čtvrtky
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
500 gramů hovězího masa na guláš na kousky (3 cm)
-
1 čajová lžička cukru
-
50 gramů rajčatového protlaku
-
200 gramů vody
-
200 gramů rajčat čerstvých, na kousky
-
150 gramů cukety
-
150 gramů lilku
-
1 - 2 polévkové lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička oregana, sušeného
-
1 čajová lžička sušené bazalky
-
1 čajová lžička sušené majoránky
-
1 čajová lžička soli dle chuti
-
1 špetka pepře, černého, mletého dle chuti
-
100 gramů papriky bez zrníček, na proužky
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
29 g
热量
1271 kJ /
303 kcal
脂肪
12 g
纤维
6 g
碳水化合物
11 g