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Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip
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Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip
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食材

Gebackene Süßkartoffeln

  • 4 EL Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Thymian, getrocknet
  • ½ TL Salz
  • 3 - 4 Süßkartoffeln, je nach Größe
  • 3 - 4 EL Sonnenblumenkerne, nach Geschmack

Knoblauchdip

  • 40 g Schalotten, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen, halbiert
  • 250 g Magertopfen
  • 100 g Schlagobers
  • 1 TL Salz
  • 1 Msp. schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • ½ Bund frischer Schnittlauch, in Röllchen
营养价值
每 1 Portion
热量
1920 kJ / 458 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
42 g
脂肪
26 g
纤维
5.8 g

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