Chia kaše s banánem

Chia kaše s banánem

4.7 167 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

2 porce

食材

3 polévkové lžíce chia semínek
400 gramů mléka
1 - 2 polévkové lžíce kokosového oleje
1 polévková lžíce medu
200 gramů banánů

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 10.8 g

热量 1461 kJ / 349 kcal

脂肪 16.35 g

纤维 7.25 g

碳水化合物 40.8 g

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