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Pohanková kaše s mákem a švestkami
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Pohanková kaše s mákem a švestkami
3.9 (45 评分 )
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食材

  • 100 gramů pohanky
  • 3 polévkové lžíce lněného semínka
  • 30 - 50 gramů máku
  • 60 gramů sušených švestek
    或 6 - 8 švestek
  • 500 gramů mléka
营养价值
每 1 porci
热量
2306 kJ / 550 kcal
蛋白质
22.85 g
碳水化合物
72.9 g
脂肪
20.6 g
纤维
13.25 g

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