Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

4.0 62 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

2 porce

食材

100 gramů pohanky
3 polévkové lžíce lněného semínka
30 - 50 gramů máku
60 gramů sušených švestek

6 - 8 švestek
500 gramů mléka

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 22.85 g

热量 2306 kJ / 550 kcal

脂肪 20.6 g

纤维 13.25 g

碳水化合物 72.9 g

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