设备与配件
Guiso de pulpo
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
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60 g de aceite de oliva
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100 g de pimiento verde en trozos
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150 g de cebolla en trozos
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150 g de tomate triturado en conserva
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½ pastilla de caldo de pescado
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2 dientes de ajo
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1500 g de pulpo congelado crudo (previamente descongelado)
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2 cucharaditas de pimentón
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750 g de patatas peladas y chascadas
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1 hoja de laurel seca
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1 cucharadita de sal
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300 g de caldo de pescado
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2 cucharadas perejil fresco picado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
42.08 g
热量
1554 kJ /
372 kcal
脂肪
12.62 g
纤维
3.2 g
碳水化合物
22.45 g