设备与配件
Bulgur aromatico con salmone
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
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250 g di bulgur
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30 g di mandorle a lamelle
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10 g di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
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10 g di erba cipollina fresca a pezzi
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30 g di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
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50 g di gherigli di noci
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1 spicchio di aglio (可选的)
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50 g olio extravergine di oliva + q.b.
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2 cucchiaini di sale + q.b.
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1200 g di acqua
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4 filetto di salmone fresco
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1 pizzico di pepe nero macinato fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
41.3 g
热量
3426 kJ /
819 kcal
脂肪
46.7 g
纤维
5.4 g
碳水化合物
62.2 g