设备与配件
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porcje
食材
Placek z ciecierzycy
-
280 g ciecierzycy, suszonej
-
200 g wody
-
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia blachy i dłoni
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
oliwa z oliwek ilość do natłuszczenia i dłoni
-
1 łyżka ziaren sezamu
Warzywny dip curry
-
30 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki nasion kolendry
-
½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
1 łyżeczkę czosnku, granulowanego
-
100 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
80 g krojonych pomidorów, z puszki
-
½ łyżeczki soli
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
15 g
热量
2011 kJ /
480 kcal
脂肪
29 g
纤维
12.3 g
碳水化合物
35 g
还收录在
PODPŁOMYKI
10 道食谱
波兰
波兰