设备与配件
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
1200 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g ryżu basmati
-
600 g filetów z łososia, świeżych bez skóry i ości, pokrojonych na 4 kawałki (ok. 150 g każdy)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g masła
-
400 g śmietany, 36% tłuszczu
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
35 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka koperku, suszonego2 gałązki koperku, świeżego tylko liście, posiekane
-
1 - 2 szczypty suszonych płatków chili (可选的)
-
1 czubata łyżeczka skrobi kukurydzianej
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1031.4 mg
蛋白质
37.6 g
热量
4019 kJ /
960.6 kcal
脂肪
64.6 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
29.8 g
碳水化合物
55.8 g