Těstoviny orzo s lososem a špenátem

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

4.7 98 评分
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 porce

食材

  • 1 stroužek česneku
  • 80 gramů cibule napůl
  • 20 gramů olivového oleje
  • 3 filety z lososa (125 gramů každý)
    3 zmrazené filety z lososa, rozmrazené (125 gramů každý)
  • 2 čajové lžičky papriky, mleté
  • 2 snítky čerstvého kopru jen lístky
  • 600 gramů vody
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený
  • ½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
  • 170 gramů těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin
  • 200 gramů špenátových listů, čerstvých
  • 100 gramů cherry rajčat napůl
  • 200 gramů smetany, min. 30 % tuku
  • 2 čajové lžičky kukuřičného škrobu
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • mletý černý pepř

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 28 g
热量 2344 kJ / 560 kcal
脂肪 32 g
纤维 4.1 g
碳水化合物 37 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有