设备与配件
Croquetas de atún
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
15 piezas
食材
-
5 g de perejil fresco
-
500 g de papas peladas y cortadas en trozos pequeños
-
1000 g de agua
-
1 ½ cditas de sal gruesa
-
50 g de mantequilla sin sal
-
220 g de atún enlatado en agua escurrido
-
2 pizcas de pimienta negra recién molida
-
½ cdita de sal fina
-
3 huevos batidos (para empanizar)
-
amaranto en grano inflado
-
aceite para freír
难易度
中级
营养价值 每 15 piezas
钠
4811 mg
蛋白质
71.5 g
热量
4774.5 kJ /
1141.1 kcal
脂肪
57 g
纤维
11.2 g
饱和脂肪
30.6 g
碳水化合物
89.1 g