Tamales de frijol Veracruzanos
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Tamales de frijol Veracruzanos

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食材

Relleno de frijoles

  • 1 diente de ajo
  • 5 g de aceite
  • 1 hoja de aguacate, seca
  • 250 g de frijoles refritos, negros de bolsa o lata
  • 5 g de manteca de cerdo (可省略)
  • 20 g de agua

Masa

  • 70 g de manteca de cerdo
  • 240 g de harina de maíz
  • 1 ¼ cditas de sal fina
  • 1 ½ cditas de polvo para hornear
  • 300 g de agua

Tamales

  • hojas de maíz para tamal, remojadas en agua (mínimo 1 hora)
  • 1700 g de agua

营养价值
每 1 pieza
热量
1008 kJ / 240 kcal
蛋白质
5 g
碳水化合物
27 g
脂肪
13 g
纤维
5 g

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