设备与配件
Pasteles de frutos secos con higos
准备工作 15 分钟
总数 12小时 15 分钟
16 raciones
食材
Base
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100 g de nueces peladas
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50 g de almendras crudas sin piel
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15 g de coco rallado
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60 g de higos secos
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60 g de dátiles sin hueso
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20 g de aceite de coco
Cobertura
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80 g de anacardos crudos
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50 g de miel
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120 g de leche de coco
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1 vaina de vainilla (solo las semillas)
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45 g de coco rallado
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3 brevas, en rodajas finas6 de higo en rodajas finas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
3.21 g
热量
742 kJ /
177 kcal
脂肪
13.17 g
纤维
3.16 g
碳水化合物
11.52 g