Smoothie avocado, spinaci e mandorle

Smoothie avocado, spinaci e mandorle

4.1 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 bicchieri

食材

250 g di avocado a pezzi
60 g di foglie di spinaci freschi

60 g di spinaci in foglia surgelati
30 g di mandorle pelate
80 g di yogurt naturale probiotico
300 g di bevanda di soia alla vaniglia
350 - 400 g di acqua fredda, a piacere
2 - 3 cucchiai di miele a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

蛋白质 7 g

热量 1224 kJ / 292 kcal

脂肪 21 g

纤维 5.5 g

碳水化合物 16 g

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