设备与配件
Quinotto s krevetami a chřestem
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
5 porcí
食材
-
300 gramů quinoy
-
20 gramů sýru parmazánu
-
50 gramů šalotky
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů extra panenského olivového oleje
-
750 gramů zeleninového vývaru
-
150 gramů malých krevet, loupaných
-
250 gramů zeleného chřestu
-
1 polévková lžíce másla
-
2 polévkové lžíce bazalkového pesta
-
1 špetka soli
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
难易度
中级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
16.24 g
热量
1401 kJ /
334 kcal
脂肪
10.2 g
纤维
7.42 g
碳水化合物
38.2 g
还收录在
Ryby
12 道食谱
捷克
捷克