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番茄浓汤、培根金针菇卷和蒸山药
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番茄浓汤、培根金针菇卷和蒸山药
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食材

培根金针菇卷

  • 150 克 培根片
  • 150 克 金针菇, 切去根部，洗净

蒸山药

  • 400 克 山药, 去皮切段

番茄浓汤

  • 1 瓣 蒜头
  • 50 克 洋葱, 切块
  • 30 克 黄油
    或 30 克 橄榄油
  • 700 克 番茄, 切块
  • 70 克 番茄泥, （浓缩）
  • 1 茶匙 盐
  • 1 茶匙 糖
  • 1 茶匙 干牛至叶
    或 1 茶匙 披萨综合香料
  • 500 克 水
  • 烧肉汁 ，适量
  • 蓝莓果酱 ，适量
  • 100 克 稀奶油
  • 2 - 4 片 新鲜罗勒叶
  • 1 支 新鲜欧芹, 只取叶子
营养价值
每 1 人份
热量
1335 kJ / 319 kcal
蛋白质
15.4 g
碳水化合物
31.1 g
脂肪
14.1 g
纤维
3.2 g

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